Alles über den vermeidenden Bindungsstil verstehen, loslassen, verändern
ICH BRAUCHE DICH - ABER BITTE NICHT ZU NAH
Warum Nähe Angst macht und wie du damit umgehst
Was ist der Vermeidende Bindungsstil?
Menschen mit vermeidendem Bindungsstil wünschen sich Nähe – und fliehen gleichzeitig davor.
Dieses innere Hin- und Her ist kein Charakterfehler, sondern ein Schutzmechanismus aus früher Kindheit.
Wer das versteht, kann sich selbst und andere neu sehen.
Typische Anzeichen
Wenn du dich fragst, ob du oder dein Partner vermeidend gebunden seid, helfen diese Hinweise beim Erkennen:
Rückzug, sobald Beziehungen zu eng werden
Überbetonung von Freiheit und Unabhängigkeit
Schwierigkeiten, Gefühle offen zu zeigen
Unbewusste Angst vor Verpflichtungen
Warum macht Nähe Angst?
Vermeidung entsteht nicht zufällig. Sie entwickelt sich oft in der Kindheit, wenn emotionale Bedürfnisse nicht zuverlässig erfüllt werden. Rückzug wird zur Strategie, um Schmerz zu vermeiden – doch im Erwachsenenalter verhindert sie tiefe Verbundenheit.
Das Buch: “Ich brauche Dich - aber bitte nicht zu nah”
verbindet Wissenschaft mit gelebter Erfahrung und macht sichtbar, warum Nähe Angst auslöst –
und Distanz zur Überlebensstrategie wird. Du erkennst deine Muster in den Geschichten anderer,
verstehst ihre Wurzeln und merkst:
Du bist nicht allein mit diesem inneren Konflikt.
Egal ob du selbst Nähe meidest oder jemanden liebst, der sich zurückzieht:
Dieses Buch gibt dir Klarheit durch authentische Einblicke.
⭐ Schon über 900 zufriedene Leser
Entdecke, wie auch du den vermeidenden Bindungsstil besser verstehen kannst.
Der Kauf wird über Amazon.de abgewickelt.
Ich bin nicht der Betreiber der Verkaufsplattform.
Worum geht es in diesem Buch?
Basierend auf Wissenschaft und echten Erfahrungen zeigt dieses Buch,
warum du Nähe suchst – aber gleichzeitig davor zurückschreckst.
✅ Erkenne, warum du dich emotional distanzierst
✅ Verstehe deine Muster durch authentische Geschichten
✅ Durchbreche den Kreislauf aus Sehnsucht und Flucht
Das Buch kombiniert Theorie und Praxis, um dir zu helfen, dein Verhalten besser zu verstehen und neue Wege einzuschlagen.
Für wen ist dieses Buch geeignet?
✔ Du beendest Beziehungen, sobald es verbindlich wird und fragst dich,
was mit dir nicht stimmt.
✔ Dein Partner beschuldigt dich, emotional unerreichbar zu sein,
aber du weißt nicht, wie du das ändern sollst.
✔ Du bist Partner eines vermeidenden Bindungstyps und am Ende deiner Kräfte.
✔ Du willst deine Beziehungsmuster endlich verstehen
und nicht nur symptomatisch behandeln.
Tauche ins erste Kapitel ein und entdecke,
wie der vermeidende Bindungsstil dein Leben prägt.
Selbsthilfe:
Test & Gefühlskompass
Fühlst du dich manchmal überfordert, leer oder weißt nicht genau, was du eigentlich empfindest?
Leidest Du vielleicht selbst unter Bindungsangst?
Auf unserer Selbsthilfe-Seite findest du zwei kostenlose Werkzeuge, die dir sofort helfen können:
✔ Ein Selbsttest,
um deine Bindungsmuster besser zu verstehen
✔ Den Gefühlskompass,
4 Seiten mit Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen & Erste-Hilfe-Übungen
Tagebücher für Selbstreflexion & Veränderung
Die perfekte Ergänzung zu meinem Buch
Bindungsmuster verändern sich nicht durchs Lesen allein.
Reflexion und Selbstbeobachtung sind der Schlüssel.
Dafür habe ich zwei Tagebücher entwickelt:
Öffne dein Herz
Ein Tagebuch
für mehr Sicherheit in Beziehungen
Liebe ohne Angst
Ein Tagebuch
für mehr Nähe und Vertrauen
Das Tagebuch
“Liebe ohne Angst” -
Für ängstlich gebundene
'Liebe ohne Angst' – Für ängstlich Gebundene
Erkenne Verlustängste und entwickle gesündere Bindungsstrategien.
Das Tagebuch
“Öffne dein Herz” –
Für vermeidend Gebundene
Unterstützt dich dabei, emotionale Mauern abzubauen, dich selbst besser zu verstehen und dich langsam für Nähe zu öffnen.
So helfen dir die Tagebücher
✔ Muster erkennen durch gezielte Reflexion
✔ Klarheit gewinnen durchs Aufschreiben
✔ Alltagstauglich und ohne Überforderung.
Die ideale Ergänzung zum Buch –
weil Veränderung durch aktives Tun entsteht, nicht durchs Lesen allein.
Hole dir jetzt dein Tagebuch und starte deine Reise zu gesünderen Beziehungen!
🔹 Der Kauf wird über Amazon.de abgewickelt. Ich bin nicht der Betreiber der Verkaufsplattform.Meistgelesene Blogartikel
Wie verarbeitet der vermeidendem Bindungsstil eine Trennung?
Paradox und Emotional
15 Vermeidungstaktiken
und was dahinter steckt
Der Schutzmechanismus
Phantom-Ex
Die Idealisierung der Vergangenheit
Danke für dein Vertrauen ❤️
Wenn dir meine Arbeit gefällt, unterstütze mich mit einer kurzen Rezension auf Google.